Frühlingserwachen - März -  2020

" Ruhe und Kraft tanken" - Offene Yogastunden bis Ostern

Dienstag 03.03.20 - 31.03.20  von  18.00-19.30 Uhr  & 20.00-21.30 Uhr

Mittwoch 04.03.20 -  01.04.20  von    9.00 -10.30 Uhr & 18.00 - 19.30 Uhr

"Aerial Yoga"  - Einführung zum Kennenlernen, Ausprobieren und Spaß haben

Mittwoch 4.3.20 / 1.4.20  / 20.00 -21.30 Uhr / 20 €  nur mit Anmeldung

"Aerial Yoga" Basic

Mittwoch 11.3.20 / 18.3.20 von 20.00 -21.30 Uhr / 20€

Mittwoch 25.03.2020 von 20.00 -21.00 Uhr  Anmeldung / 13.-€

"Körper, Geist, Seele baumeln lassen"  Entspannen -  im Aerial Yoga Tuch

 

Jedem Teilnehmer steht ein Tuch zur Verfügung - begrenzte Plätze  - Aerial nur mit Anmeldung




Einführungskurs „Rang Dröl ®“
April 2020 - Wochenend-Seminar:

Samstag:    4.4.2020    / 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag:    5.4.2020   / 10.00 - 14.00 Uhr

  • Energiearbeit, Selbstheilungskraft - Lebenskraft, Entspannung, Balance finden,
  • Harmonie für Körper und Geist
  • 170.-€ inkl. Arbeitsmappe,
  • Pausensnack, Tee, Wasser, Mittag warme Suppe, Kuchen
  • Anmelden bis 2.4.2020 - begrenzte Teilnehmer


   Yoga - sanft  am Vormittag / Abend

 

Wir praktizieren die Asana in Sanftmut. Sanft und Mutig

begegnen wir unserem Körper.

Erkunden freundlich unser Wesen.  Zeit für Pranayama - Atemübungen .

Verweilen länger in den Haltungen, damit  Ruhe und Stille sich ausbreiten kann. 

 

offene Yoga Stunden

Gruppe:     9.00  - 10.30 Uhr    Grundstufe

Gruppe:  18.00 - 19.30 Uhr      Grundstufe

 

gut geeignet für Ausprobeierer - Beginner - Schichtarbeiter  -

hast du am Vormittag keine Zeit komme am Abend.

 

März 2020

04.03.20 / 11.03.20 /  18.03.20 / 25.03.20 /

April 2020

01.04.20 / 22.04.20 / 29.04.20 /

Mai 2020

06.05.20 / 13.05.20 / 27.05.20 /

Juni 2020

17.6.20 / 24.6.20

Bitte beachte : Juli /August 2020 kein Mittwochs Yoga

 Ort: flow YOGA Deggendorf 

          Ingrid Anna Pielmeier 

          Haslacher Str. 162 

          Eingang unten am Gebäude - Deggendorf

 

Info und Fragen an : ingrid@yoga-deggendorf.de / 0991 371 96 48




 

Entspannen -  im Aerial Yoga - Tuch

                   Körper Geist und Seele baumeln lassen                        

am  Mittwoch 25. März 2020                  20.00 Uhr - 21.00 Uhr           13.-€

 

Ruhig schwingen im Klang der Musik

 

                                                                                                                zur Ruhe kommen, lausche der Musik, tauche ein, lass los.....

Begrenzte Teilnehmer  nur mit Anmeldung.  Weitere Termine:

25.03.2020 / 29.04.2020 / 27.05.2020 / 24.06.2020 / 22.07.2020


Übungsabend „Rang Dröl ®“

 

Freitag 20.03.2019   /   18.00 – 21.30 Uhr / 15.-€

 

Teilnahme nur mit Einführungskurs oder Grundkurs A/B

 

weitere Termine:  15.05.20 /  10.07.20

mit Anmeldung



 

Meditation - Stille üben

"den Raum zwischen den Gedanken erweitern"

 

  Sonntag 10. November 2019  / 19.00 - 20.00 Uhr  / 13.-€

Offene Gruppe / jeder der gerne meditiert oder ausprobieren möchte.

 

mit Anmeldung

 


 

"YOGA & FASZIEN"

Montag 23.03.19 /19.00 -20.00 Uhr / 13.-€

 

Wie benutze ich meine Faszienrolle?

Wie unterstütze ich meinen Körper mit dem Faszienball?

                    Bringe für diese Stunde deine Faszienrolle mit -
wenn du keine besitzt, frage nach bei Flow Yoga

       ohne Vorkenntnis - mit Anmeldung


 

März  2020

 

Stundenplan

 

Flow Yoga

 

 

 

 

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG/SONNTAG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Hatha Flow Yoga“

18.00 – 19.30  Uhr

20.00 – 21.30  Uhr

 

„Yoga -Sanft“

   9.00 - 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

„Aerial“ -Einführung

20.00 - 21.30 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.00 – 20.30  Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs in  Bischofsmais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 "Hatha Flow Yoga"

18.00 – 19.30 Uhr

20.00 – 21.30 Uhr

 

Yoga -Sanft“

    9.00 - 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

„Aerial“- Grundstufe

20.00 - 21.30 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.00 – 20.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs in Bischofsmais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 "Hatha Flow Yoga"

18.00 – 19.30 Uhr

20.00 – 21.30 Uhr

 

„Yoga -Sanft“

   9.00  -  10.30 Uhr

18.0019.30 Uhr

„Aerial“- Grundstufe

20.00 - 21.30 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.0020.30 Uhr

 

Übungsabend

„Rang Dröl“


18.00 - 21.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs

in Bischofsmais

 

mit Anmeldung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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„Yoga & Faszien“

19.00 -20.00 Uhr

 

 "Hatha Flow Yoga"

18.00 – 19.30 Uhr

20.00 – 21.30 Uhr

 

„Yoga -Sanft“

    9.00 - 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

Aerial"-Entspannung

20.00 - 21.00 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.0020.30  Uhr

 

 

 

 

 

 

mit Anmeldung

 

 ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs

in Bischofsmais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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"Hatha Flow Yoga"

18.0019.30 Uhr

20.00  –  21.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ohne Anmeldung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

April 2020

 

Stundenplan

 

Flow Yoga

 

 

 

 

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG/SONNTAG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4/5

 

 

 

 

 

 

„Yoga -Sanft“

9.00- 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

„Aerial“- Einführung

20.00 - 21.30 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.0020.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs

in Bischofsmais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Osterferien

 

 

 

 kein

 

 

 

 

 

 Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Osterferien

 

 

 

 kein

 

 

 

 

 

 Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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"Hatha Flow Yoga“

18.00 – 19.30 Uhr

20.00 – 21.30 Uhr

 

„Yoga -Sanft"

9.00 - 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

„Aerial“- Grundstufe

20.00 - 21.30 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.00 20.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs

in Bischofsmais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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„Yoga & Faszien“

19.00-20.00 Uhr

 

"Hatha Flow Yoga“

18.00 – 19.30 Uhr

20.00 – 21.30 Uhr

 

„Yoga -Sanft“

9.00 - 10.30 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr

„Aerial“- Entspannung

20.00 - 21.00 Uhr

 

„Yoga & Achtsamkeit“

19.00 – 20.30 Uhr

 

 

 

 

 

 

mit Anmeldung

 

ohne Anmeldung

 

Aerial -Yoga mit Anmeldung

 

Vhs – Kurs

in Bischofsmais